Nos Programmes

Afin de s’assurer que tous et toutes progressent aux meilleures de leurs capacités et en accord avec leurs aspirations, l’Académie de Taekwondo Olympique de Chicoutimi vous offres des cours adaptés.

PROGRAMME MINIS-CHAMPIONS (3-5 ans)

PLAISIRS ET CONFIANCE EN SOIS!

Charmants et pleins d’énergie, nos futurs champions ne cessent de surprendre par leur soif d’apprendre et leur volonté à se dépasser!

Adapté à leur tempérament enjoué, nos méthodes d’enseignement et l’équipement employé permet un apprentissage efficace et des plus stimulant!

À différentes occasions pendant l’année (passages de grades, cours de démonstrations…), parents et amis seront invités à assister aux performances de nos petits protégés. Moments privilégiés pour les encourager et leur démontrer à quel point vous êtes fiers d’eux, c’est avec assurance que nos futurs champions s’exécuteront.

 

PROGRAMME ENFANTS 

EN ROUTE VERS LA RÉUSSITE!

Les jeunes de 6 à 12 ans peuvent pratiquer le taekwondo de deux à trois fois par semaine. Si ils le désirent, les jeunes pratiquants pourront débuter la compétitions à partir de la ceinture jaune.

À partir de la 5ième année du primaire, les plus passionnés peuvent opter pour le programme Sports-Études.

 

PROGRAMME FAMILIAL

POURQUOI PAS EN FAMILLE?

Plutôt que d’attendre sur le banc, plusieurs parents décideront de prendre part à l’entrainement! En plus de mieux comprendre ce que leurs enfants pratiquent, ils y découvrent une façon motivante de se mettre en forme.

Les parents qui participent au cours familial ont accès à 2 cours par semaine lorsqu’ils sont débutants et jusqu’à trois cours par semaine lorsqu’ils seront plus avancés.

Lors du cours familial, les parents pratiquent en même temps que les enfants. Cependant, les enfants sont avec les enfants et les parents avec les parents. Bien sûr, le cours est dispensé d’abord et avant tout en fonction des enfants.

Au cours des années, plusieurs parents ce sont fait prendre au jeu et ont même obtenus la très convoitée ceinture noire!

 

PROGRAMME 13 ANS ET PLUS ET ADULTES

UN MODE DE VIE

En plus de l’apprentissage technique propre au taekwondo olympique, les 13 ans et plus retrouveront dans leur cours un volet mise en forme. Les 13 ans et plus ont la possibilité d’accéder à deux ou trois cours par semaine. Si ils le désirent, les pratiquants pourront débuter la compétitions à partir de la ceinture jaune.

 

PROGRAMME ÉLITE POUR ATHLÈTES EN DÉVELOPPEMENT ET DE HAUT NIVEAU

C'EST EN SE DÉPASSANT QUE L'ON SE DÉCOUVRE SOIS-MÊME!

Ce programme s'adresse aux athlètes en développement ou de haut niveau qui désirent performer en compétition! Il s'ajoute à l'horaire régulier pour offrir deux cours de compétitions supplémentaires et un suivi plus adapté à la compétition. Notre académie se classe parmi les meilleures au Canada avec l'obtention de plusieurs podiums tant sur la scène nationale qu'internationale!

 

COURS D'INITIATION

DÉBUTEZ FACILEMENT  ET À VOTRE RYTHME!

Pour faciliter l'integration, un nouvel élève débutera dans un cours privé ou semi-privé. Accueilli(e) par notre directeur technique, Me. Martin Girard ceinture noire 6ième dan, le cours est précédé par une visite des lieux et autres présentations d'usages. Suivra l'essayage de l'uniforme appelé  « dobuk ». Uniforme officiel du TAE KWON DO OLYMPIQUE le « dobuk » appartient à l’élève, vous n’aurez donc pas à acheter d’uniforme.

Avant, pendant et après le cours, l’instructeur répondra à toutes vos interrogations sur les cours et le fonctionnement de l'académie. C’est l’occasion d’apprendre de façon tangible le déroulement des cours et quelques techniques de base telles que :

-La position de combat ;

-Déplacements de base ;

-Frappes sécuritaires dans les cibles et  boucliers.

Pour compléter l’intégration des jeunes élèves, ceux-ci feront une petite démonstration aux parents tout de suite après leur cours d’initiation. Vous serez surpris à quel point un enseignement adéquat leur permet de progresser rapidement ! À la toute fin de leur premier cours de groupe, un certificat d’initiation sera remis aux nouveaux élèves et les « anciens » seront invités à se présenter à eux afin de leur souhaiter la bienvenue. L’introduction complétée, le nouveau pratiquant jouira de ses cours de la meilleure façon possible!

 

PROGRAMME COMPÉTITION

POUR LE PLAISIR DE SE DÉPASSER!

Ce programme inclus les notions essentielles à la compétition tel que :

-Nutrition;

-Préparation physique et mentale;

-Préparation d'après combat;

-Tactiques et techniques de combat;

-Entraînement spécifique et mise en forme pour la compétition.

-Détection etcorrection des erreurs à partir des fichiers vidéos de compétition de l'athlète.

 

PROGRAMME CARDIO TAEKWONDO

PERTES DE POIDS, AUTODÉFENSE ET CONFIANCE EN SOIS!

Le CARDIO TAEKWONDO est un entrainement de groupe hyper motivant et sans contact idéal pour perdre du poids, se mettre en forme et se défouler!

Pour mieux vous servir, contactez-nous le plus tôt possible afin de fixer l’heure et la date de votre cours d’introduction. Vous augmenterez ainsi vos chances d’obtenir la date et l’heure

qui conviendront le mieux à votre horaire!

 

 

 

Que ce soit pour le plaisir, la mise en forme, l'autodéfense ou la compétition, nous offrons des cours adaptés pour tous les groupes d'âges et tous les niveaux!

PROGRAMME LOISIR- PROGRAMME FAMILLIAL- PROGRAMME COMPÉTITION - SPORT-ÉTUDE - MISE EN FORME - AUTODÉFENSE- DISCIPLINE - RESPECT- CARDIO TAEKWONDO

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